こんにちは。

５月から週に３日程度ですが、３ｋｍずつ走るようにしています。

昔ロンドンに住んでいた時、７年半で１５ｋｇほど太ってしまいました。

フィッシュアンドチップスを食べていたせいでしょうか（お酒は飲まないのです）。

巷に氾濫するダイエット情報を集めても取捨選択ができないので、とりあえず走っています。

走りながら思うことは、中学時代にほぼ毎日走った５００ｍ（×５周）コースの風景。

武道館→テニスコート→鉄棒＆砂場→１００ｍコース→ホームベース近辺→ハードルのおいてあるところ→プール近辺→昇降口近辺でちょうど５００ｍ（と少しあるらしい）です。

そんなことを考えながら、脳をリフレッシュさせています。

なお、尊敬する大先輩が、小川～新小平間の競歩世界記録を持っていることもものすごく励みになっています。

仕事も足も話し方も速く正確です。